在现代生活中，计步器已成为许多人追踪日常活动量、保持健康生活方式的重要工具。对于荣耀vs手机用户而言，了解如何将计步器调整为手动更新模式，可以更好地掌控数据同步的时机，确保数据的准确性和及时性。以下是详细的操作步骤：

**一、通过荣耀运动健康应用手动同步**

1. **打开荣耀运动健康应用**：

荣耀vs手机用户首先需要找到并打开“荣耀运动健康”应用。该应用通常预装在手机上，若未找到，可通过应用商店下载并安装。

2. **进入“我的”页面**：

在应用主界面，下滑或点击底部导航栏中的“我的”选项，进入个人中心页面。

3. **找到并进入设置**：

在个人中心页面，浏览并找到“设置”选项，点击进入。

4. **手动同步数据**：

在设置界面中，寻找“手动同步数据”或类似名称的选项。点击该选项后，系统会提示用户进行同步操作。确认同步后，手机将尝试与服务器进行数据同步，更新计步数据。

**二、确保应用权限和网络连接**

- **检查应用权限**：为确保计步器功能正常运行，需检查“荣耀运动健康”应用是否已获得访问传感器、存储和网络等必要权限。

- **保持网络连接**：手动同步数据需要网络连接。请确保手机已连接到Wi-Fi或移动数据网络，并保持网络畅通。

**三、注意事项**

- 手动同步数据通常用于解决数据不同步或延迟的问题。在正常情况下，荣耀运动健康应用会自动同步数据。

- 若手动同步后仍出现问题，建议检查手机系统、应用版本是否最新，或尝试重启手机和重新授权应用权限。

- 对于智能手表等可穿戴设备用户，还需确保设备与手机已正确连接，并检查手表上的计步器功能是否已开启。

通过以上步骤，荣耀vs手机用户即可轻松将计步器调整为手动更新模式，更好地管理自己的健康数据。